ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
-
ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ବିକାଶ ପାଇଁ ଶିଶୁ କାନ୍ଦିବା ନିତାନ୍ତ ଜରୁରୀ : ରିସର୍ଚ୍ଚ
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କାନ୍ଦୁଛି କି ? ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ରହୁଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ପିଲା କାନ୍ଦିବାକୁ ନେଇ ବିଲକୁଲ ଚିନ୍ତା କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଛୋଟ ପିଲା…
Read More » -
ଗର୍ଭବତୀ ସମୟରେ ନିଶ୍ଚୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଚଣା, ଭରପୂର ଏନର୍ଜି ପାଇବା ସହ ଦୂର ହେବ ଅନେକ ସମସ୍ଯା
ଗର୍ଭବତୀ ସମୟରେ ପ୍ରତ୍ଯେକ ମହିଳା ନିଜ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ ଉପରେ ବିଶେଷ ନଜର ରଖିବା ଆବଶ୍ଯକ। କାରଣ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁ ପ୍ରତି ଯେପରି କିଛି ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି…
Read More » -
ଦୈନିକ କଞ୍ଚା ପିଆଜ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କ୍ୟାନ୍ସର, ଡାଇବେଟିସ୍ ଓ ହୃଦ୍ଘାତ ଭଳି ରୋଗକୁ କରିହେବ ଦୂର
ଶରୀର ଥିଲେ ରୋଗ ଅଛି । ତେବେ ରୋଗରେ ପଡ଼ି ଚିକିତ୍ସିତ ହେବା ଅପେକ୍ଷା ଶରୀରକୁ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କରିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାର୍ଯ୍ୟ ହେବ । ରୋଗ…
Read More » -
ବ୍ଲଡପ୍ରେସର କମ୍ କରିବା ସହିତ ଇମ୍ୟୁନ ସିଷ୍ଟମକୁ ମଜବୁତ କରେ ଅଙ୍ଗୁର, ଶରୀରକୁ ଦିଏ ଅନେକ ଫାଇଦା
ଗରମ ଦିନରେ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଖାଦ୍ୟଶୈଳୀରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଥାନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଏପରି ଅନେକ କିଛି ପଦାର୍ଥ ସାମିଲ କରନ୍ତି, ଯାହା…
Read More » -
ଏତେ ଶୀଘ୍ର ଯିବ ନାହିଁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିର ଜ୍ୟୋତି, ନିୟମିତ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ
ଆଖିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆହାରର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ରହିଛି । ଖାଲି ଆଖି ନୁହେଁ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗ ଗୁଡିକୁ ସୁସ୍ଥ ସବଳ…
Read More » -
ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ବେଳେ ସଂକ୍ରମଣରୁ ବର୍ତ୍ତିବା ପାଇଁ ଏଭଳି ଭାବେ ନିଜକୁ ରଖନ୍ତୁ ହାଇଜିନ୍
ଝିଅମାନେ ପ୍ରତିମାସରେ ମାସିକ ଧର୍ମ ଭଳି ଏକ କଠିନ ଅବସ୍ଥା ଦେଇ ଗତି କରିଥାନ୍ତି। ଏହି ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ଭୋଗ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ…
Read More » -
ଆବଶ୍ୟକତା ଠାରୁ ଅଧିକ ଫେସିଆଲ ଛଡ଼ାଇନିଏ ତ୍ୱଚାର ଚମକ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ସାଇଡ ଇଫେକ୍ଟ
ତ୍ୱଚାର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଓ ଗ୍ଲୋ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ମହିଳା ଫେସିଆଲ କରିଥାନ୍ତି। ଏହା ତ୍ୱଚାକୁ ମୁଲାୟମ କରିବା ସହ ଚମକ ଆଣେ। କିନ୍ତୁ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ…
Read More » -
କ୍ୟାନ୍ସରଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ପଥୁରୀ ଯାଏଁ ସବୁ ରୋଗକୁ ମୂଳପୋଛ କରେ ବଥୁଆ, ଏମିତି କରନ୍ତୁ ବ୍ୟବହାର
ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହ ଶରୀରରେ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିଥାଏ। ଛୋଟ ଛୋଟ ରୋଗକୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଅବସ୍ଥାରେ ଅଣଦେଖା କଲେ ପରେ ତାହା ବଡ଼ ରୋଗର ରୂପ ଧାରଣ…
Read More » -
ଆପଣଙ୍କର ହେଉଛି କି କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା, ଆପଣାନ୍ତୁ ୫ଟି ଘରୋଇ ଉପାୟ
ଲକଡାଉନ ସମୟରେ ଘରେ ଅନିୟମିତ ଏବଂ ଭୁଲ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ କେତେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ। ଏହିସବୁ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟରେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅନ୍ୟତମ। ଆପଣଙ୍କର ଏହି…
Read More » -
ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସମୟରେ ଖରଭୁଜ ଖାଇବା ହୋଇଥାଏ ଲାଭକାରୀ, ଜାଣନ୍ତୁ କାହିଁକି
ଗରମ ଦିନେ ସେବନ କରାଯାଉଥିବା ଫଳ ଖରଭୁଜ କେବଳ ପାଟିକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଠ ଲାଗିନଥାଏ ବରଂ ଖୁବ୍ ଲାଭଦାୟକ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା ପୋଟାସିୟମ, ଭିଟାମିନ-ଏ ଏବଂ…
Read More »