ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ୪ଟି ଜିନିଷ

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ନିଜର ଓଜନକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ରହିଛନ୍ତି। ଏହାକୁ କିପରି କମ୍‌ କରିବେ, ତାହାକୁ ନେଇ ଅନେକ ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ଆପଣାଉଛନ୍ତି। ବଢୁଥିବା…

Read More »

ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସମୟରେ ମହିଳା ହୋଇପାରନ୍ତି ହାର୍ଣ୍ଣିୟାର ଶିକାର, ଜାଣନ୍ତୁ କେମିତି ରଖିବେ ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷିତ

ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସମୟରେ ମହିଳାଙ୍କୁ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଅଧିକ ସତର୍କ ରହିବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ। କରଣ ଏହି ସମୟରେ ସେମାନେ ନିଜ ବ୍ୟତୀତ ନିଜ ଗର୍ଭରେ…

Read More »

ସାବଧାନ ! ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ନଷ୍ଟ କରି ଦେଇପାରେ କରୋନା ଭାଇରସ

ଭାଇରସକୁ ନେଇ ବର୍ତ୍ତମାନ ସୁଦ୍ଧା ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଲାଣି । କିଛି ଦିନ ତଳେ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଓ ପରିବାର କଲ୍ୟାଣ ମନ୍ତ୍ରାଳୟ ଦ୍ୱାରା ଜାରି…

Read More »

ନିୟମିତ ତେନ୍ତୁଳି ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ଦୂର ହେବ ମୋଟାପଣ ସହ ଏସବୁ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ

ତେନ୍ତୁଳି ନାଁ ଶୁଣିବା ମାତ୍ରେ ପାଟିରେ ପାଣି ଆସିଯାଏ। ପିଲାବେଳେ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ତେନ୍ତୁଳି ଖାଇଥିବେ। କିନ୍ତୁ ସେତେବେଳେ ଏହାର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ କେହି ଜାଣିନଥିଲେ। ଜାଣି…

Read More »

ଡାଇବେଟିଜ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ ଏହି ତିନିଟି ଆସନ, ଯାହା କରିବ ସୁଗାର କଣ୍ଟ୍ରୋଲ

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଡାଇବେଟିଜ, ରକ୍ତଚାପ ଇତ୍ୟାଦି ସାଧାରଣ ରୋଗ ହୋଇଗଲାଣି। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ରୋଗ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ଶରୀରରେ ସୁଗାର ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ନ…

Read More »

ପେଟର ଚର୍ବିକୁ ଛୁମନ୍ତର କରି ଦେବ ଏହି ଚୂର୍ଣ୍ଣ, ପ୍ରତିଦିନ ଏହି ଉପାୟରେ କରନ୍ତୁ ସେବନ

ବର୍ତ୍ତମାନ ଯୁଗରେ ମୋଟାପଣକୁ ନେଇ ସମସ୍ତେ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି। ଖରାପ ଲାଇଫ୍‌ଷ୍ଟାଇଲ୍‌, ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ଅନିୟମିତତା, ଚିନ୍ତା ଆଦି ମୋଟାପଣର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। ମେଦ ବହୁଳତାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ…

Read More »

ସକାଳର ଏକ୍ସରସାଇଜ୍‌ ପରେ ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ ଖାଇବା ଜରୁରୀ, ଏହି ୪ଟି ଜିନିଷ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଦେବ ଅଦ୍ଭୁତ ଫାଇଦା

କଥାରେ ଅଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଠିକ୍‌ ଥିଲେ ସବୁ ଠିକ୍‌ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯଦି ବିଗିଡ଼େ ଦୁନିଆଟା ବିଷ ପରି ଲାଗେ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ଏବେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ…

Read More »

ଛଣାଛଣି ଖାଇବା ପରେ ନିଶ୍ଚୟ କରନ୍ତୁ ଏହି ୫ଟି କାମ, ଜମା ହେବନି ଫ୍ୟାଟ୍‌ ହେବେନି ମୋଟା

ଛଣାଛଣି ଖାଦ୍ୟକୁ କିଏ ବା ପସନ୍ଦ ନ କରେ। ଏହା ଏତେ ଟେଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ ଯେ ଲୋକମାନେ ଯେତେ ଚେଷ୍ଟା କଲେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟରୁ ବାଦ୍‌…

Read More »

ଅଧିକ ଆଚାର ଖାଉଥିବା ଲୋକ ସାବଧାନ, ହୋଇପାରେ ଏହିସବୁ କ୍ଷତି

ସାଧାରଣତଃ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଆଚାର ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆଚାରକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ…

Read More »

କେବଳ ଫୁସଫୁସ୍‌ ନୁହେଁ ଶରୀରର ଏହିସବୁ ଅଙ୍ଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ

କେବଳ ମଣିଷର ଫୁସଫୁସ୍‌ ନୁହେଁ ବରଂ କିଡନୀ, ଲିଭର, ହାର୍ଟ, ମୁଣ୍ଡ, ଶିରାପ୍ରସୀରା, ତ୍ୱଚା ଏବଂ Gastrointestinal Tract କୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଛି। ନ୍ୟୁୟର୍କ ଡାକ୍ତର…

Read More »