ବନ୍ଧୁଗଣ ପ-ରି-ଶ୍ରା କରିବା ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ଵ ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅଟେ । ବନ୍ଧୁଗଣ ପ-ରି-ଶ୍ରା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଅ-ପ-ରି-ଷ୍କା-ର ପଦାର୍ଥ ନିଷ୍କାସିତ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ଦୁନିଆର ସମସ୍ତ ମଣିଷ ପ-ରି-ଶ୍ରା କରି ନିଜ ଶରୀରରେ ଥିବା ଅପରିଷ୍କାର ପଦାର୍ଥକୁ ଦୂର କରିଥାନ୍ତି ।
ବନ୍ଧୁଗଣ ପ-ରି-ଶ୍ରା କରିବା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ତେଣୁ ଏହି ଦୁନିଆର ସମସ୍ତ ମଣିଷ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ପ-ରି-ଶ୍ରା କରିଥାନ୍ତି । ହେଲେ ବନ୍ଧୁଗଣ ଏପରି କିଛି ମଣିଷ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ରାତ୍ରି ଅଧରେ ପ-ରି-ଶ୍ରା ଆସିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ବନ୍ଧୁଗଣ ରାତ୍ରି ଅଧରେ ହ-ଠା-ତ ଉଠି ପ-ରି-ଶ୍ରା ଯିବା ମଣିଷ ପାଇଁ ହା-ନ-ନି-କା-ର-କ ହୋଇଥାଏ ।
ବନ୍ଧୁଗଣ ଏହାର କିଛି କାରଣ ରହିଛି, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣ ମାନଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଓ ଆପଣ ମାନେ ଏହି କଥା ବିଷୟରେ ଜାଣିଲେ ନିଶ୍ଚୟ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ । ତା ହେଲେ ବନ୍ଧୁଗଣ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହା ବିଷୟରେ । ବନ୍ଧୁଗଣ ଯଦି କୌଣସି ମଣିଷ ରା-ତ୍ରି ଅଧରେ ହ-ଠା-ତ ଉଠି ପ-ରି-ଶ୍ରା ଯାଇଥାଏ ତା ହେଲେ ତାର ମସ୍ତିସ୍କ ଓ ହୃଦୟ ଉପରେ କୁ-ପ୍ର-ଭା-ବ ପଡିଥାଏ ।
ଏପରିକି ମସ୍ତିସ୍କ କୋ-ମା କୁ ଯାଇପାଏ କିମ୍ବା ହା-ର୍ଟ ଫେଲ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ବନ୍ଧୁଗଣ ଯେତେବେଳେ ଆମ ରାତିରେ ସୋଇଥାଉ ସେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀର ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସହିତ ଆମ ମସ୍ତିସ୍କ ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ରାମ ନେଇଥାଏ । ହ-ଠା-ତ ରା-ତି-ରେ ଉଠିବା ପରେ କଣ କରିବା ଉଚିତ ଓ ଅନୁଚିତ ମସ୍ତିସ୍କ ଧରି ପାରି ନଥାଏ । ବନ୍ଧୁଗଣ ଏପରି କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁ ମାନେ ନିଦରେ ଚାଲିଥାନ୍ତି ଓ ସେ ଏହି କଥା ବିଷୟରେ ମନ ରଖିନଥାନ୍ତି । କାରଣ ତାଙ୍କ ମସ୍ତିସ୍କ ସେହି ସମୟରେ ବିଶ୍ରାମ ନେଇଥାଏ ।
ରା-ତ୍ରି-ର ମଧ୍ୟ ଭାଗରେ ଯଦି କୌଣସି ମଣିଷକୁ ପ-ରି-ଶ୍ରା ଲାଗିଥାଏ ଓ ସେ ଉଠିଥାଏ ତା ହେଲେ ସେହି ମଣିଷର ହାର୍ଟର ର-କ୍ତ ସଂଚାଳନ ତୀ-ବ୍ର ଗତିରେ ଯାଇଥାଏ । ବନ୍ଧୁଗଣ ସେହି ସମୟରେ ହାର୍ଟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ହୋଇନଥାଏ, ଯାହାଫଳରେ ହାର୍ଟ ଆ-ଟା-କ ଜନିତ ସମସ୍ଯା ହୋଇ ପାରେ ଓ ଜୀବନ ପ୍ରତି ହା-ନ-ଇ-କା-ର-କ ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ବନ୍ଧୁଗଣ ଆପଣଙ୍କୁ ରାତ୍ରି ଅଧରେ ପ-ରି-ଶ୍ରା ଯିବାର ଅଛି ତା ହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ଭାଙ୍ଗିବା ପରେ ଆପଣ କିଛି ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବେଡରେ ସେହିପରି ଶୋଇ ରୁହନ୍ତୁ ।
କିଛି ସମୟ ଶୋଇବା ପରେ ଆପଣ ବେଡ ରୁ ଉଠି ଗୋଡ ତଳକୁ କିଛି କିଛି ସମୟ ବସି ରୁହନ୍ତୁ । ବନ୍ଧୁଗଣ ଏହି ଉପାୟ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ହାର୍ଟ ଓ ମସ୍ତିସ୍କ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥାକୁ ଆସିଯାଇଥାଏ ଯାହାଫଳରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଶରୀରର କୌଣସି ସମସ୍ଯା ହେବ ନାହିଁ । ଆପଣ ମାନଙ୍କୁ ଆମର ଏହି ଲେଖାଟି ପସନ୍ଦ ଆସିଥିଲେ ନିଶ୍ଚିତ କମେନ୍ଟ ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହିପରି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ବିବରଣୀ ପାଇବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ । ଧନ୍ୟବାଦ
