ରାଜ୍ୟ
-
ଦିନକୁ ଦିନ ପ୍ରଦୂଷଣର ମାତ୍ରା ବଢି ବଢି ଚାଲିଛି। ଏହି ପ୍ରଦୂଷଣ ଭିତରେ ଦିଲ୍ଲୀବାସୀ ଅଣନିଶ୍ୱାସୀ ହୋଇଗଲେଣି। ସେଠାରେ ବର୍ଷା ବି କାମ ଦେଉନାହିଁ। ବଢୁଥିବା ପ୍ରଦୂଷଣ ଯୋଗୁଁ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଗଲାଣି। ଏହି ଖରାପ ପବନ ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ଗୁରୁତର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହେଲେଣି। ଥଣ୍ଡା, କାଶ, ତଣ୍ଟି ଦରଜ ହେବା, ଆଖି ସଂକ୍ରମଣ ହେବା ଭଳି ଗଭୀର ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ସମସ୍ତେ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇଗଲେଣି। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କେତେକ ଘରୋଇ ଉପାୟ ବତାଇବୁ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ପ୍ରଦୂଷଣ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ। immunity ଫୁସ୍ଫୁସ୍ ପାଇଁ : ଏହି ପ୍ରଦୂଷିତ ବାତାବରଣ ମଧ୍ୟରେ ଆମ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସରେ ଅନେକ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଆମ ଶରୀରକୁ ପ୍ରବେଶ କରୁଛି। ଏମିତିରେ ଆମେ ନିଜର ଫୁସଫୁସ୍ର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଧ୍ୟାନ ରଖିବା ଉଚିତ। ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଗୋଲମରିଚ ଗୁଣ୍ଡରେ ମହୁ ମିଶାଇ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଫୁସଫୁସରେ ଜମା ଥିବା କଫ ଏବଂ ମଇଳା ବାହାରିଯାଏ। ଏହାଛଡା ଉଷୁମ କ୍ଷୀର ପିଇ ମଧ୍ୟ ଧୂଳିକଣାରୁ ବଞ୍ଚିପାରିବେ। eye ଆଖି ପାଇଁ ଗୋଲାପ ଜଳ : ଆଖିକୁ ପ୍ରଦୂଷଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଘରୁ ବାହାରିବା ବେଳେ ଚଷମା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ପ୍ରଦୂଷଣ ଯୋଗୁଁ ଆଖି ପୋଡାଜଳା ହୋଇଥାଏ। ଆଖିକୁ ଏଥରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆଖିରେ ଗୋଲାପ ଜଳ ଦୁଇ ବୁନ୍ଦା ପକାଇ ଶୁଅନ୍ତୁ। ଏହାସହ ପଢ଼ନ୍ତୁ ; ତ୍ୱଚାରେ ଶ୍ୟାମଳପଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି କି ? ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ ଏହିସବୁ ଖାଦ୍ୟ haldi ଇମ୍ୟୁନିଟି ସିଷ୍ଟମ ବଢାଇବା ପାଇଁ ପିଅନ୍ତୁ କ୍ଷୀର ଏବଂ ହଳଦୀ : ପ୍ରଦୂଷଣ ସିଧାସଳଖ ଆମ ଇମ୍ୟୁନିଟି ସିଷ୍ଟମ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ। ଏଥିରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଅଳାଁ ବହୁତ ଉପକାରୀ। ଆପଣ ଅଳାଁରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ବ୍ୟଞ୍ଜନ କରି ଖାଇପାରିବେ। ଏହାଛଡା ପ୍ରଦୂଷଣ କଣିକାକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ କ୍ଷୀରରେ ଅଧା ଚାମଚ ହଳଦୀ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ।
କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଆଖି ଡୋଳାରେ କଳା ଦାଗ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ। କେହି କେହି ଏହି ଦାଗକୁ କଳାଜାଇ ବୋଲି କହିଥାନ୍ତି। ତେବେ ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନରେ ଏହି ଦାଗକୁ…
Read More » -
ଘରେ ଅତି ସହଜରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ‘ଭେଜ କବାବ ରୋଲ ପରଠା’
ଏମିତିରେ ତ ଆପଣ ରୋଲ ଖାଇଥିବେ । କବାବ ମଧ୍ୟ ଖାଇଥିବେ । କିନ୍ତୁ କେବେ ଭେଜ କଵାବ ରୋଲ ଖାଇଛନ୍ତିକି । ରୋଲ ଖାଇବା ସୌଖିନ…
Read More » -
ଲିକ୍ୱିଡ୍ ଲିପ୍ଷ୍ଟିକ୍ ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏସବୁ ବିଷୟ ପ୍ରତି ନିଶ୍ଚୟ ଦିଅନ୍ତୁ ଧ୍ୟାନ, ନଚେତ୍ ଖରାପ ହୋଇପାରେ ଲୁକ୍
ଝିଅମାନଙ୍କର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ ହେଉଛି ଲିପ୍ଷ୍ଟିକ୍। ଏହା ଓଠର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଢ଼ାଇବା ସହ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱରେ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିଥାଏ। ଏଣୁ ମହିଳାମାନେ କୌଣସି ପାର୍ଟି…
Read More » -
ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ କେଉଁ ରୋଗ ପାଇଁ କଳା ଜିରା ରାମ ବାଣ ସଦୃଶ ହୋଇଥାଏ
ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ଘରେ ପ୍ରାୟ ସବୁବେଳେ କଳା ଜିରା ମହଜୁଦ ଥାଏ । ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟକୁ ଅଧିକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ରୋଷେଇରେ କଳା ଜିରାର ବ୍ୟବହାର…
Read More » -
ଜମା ବି ଫିଙ୍ଗନ୍ତୁନି ରସୁଣ ଚୋପା, ଏଥିରୁ ମିଳିବ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଫାଇଦା
ସାଧାରଣତଃ ଲୋକେ ପରିବା ଚୋପାକୁ ଫିଙ୍ଗିଦିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିରଖନ୍ତୁ, ପରିବା ଚୋପାରେ ହିଁ ରହିଥାଏ ପ୍ରମୁଖ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ। ତେଣୁ କେବେ ବି ପରିବା ଚୋପା…
Read More » -
ନିୟମିତ ଖାଆନ୍ତୁ ଚଣା ଆଉ ଗୁଡ, ଫରକ୍ ନିଜେ ହିଁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ
ଗୁଡ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ ଖାଇଲେ ରକ୍ତ ସଫା ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଗୁଡକୁ ଚଣା…
Read More » -
ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ଭରପୁର ଅର୍ଜୁନ ଗଛର ଛେଲି, ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି କରିବେ ବ୍ୟବହାର
ଅର୍ଜୁନ ଗଛ ଏକ ଔଷଧୀୟ ବୃକ୍ଷ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ବୃକ୍ଷର ଛେଲିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଆମକୁ ଅନେକ ରୋଗଠାରୁ ଦୁରେଇ ରଖିଥାଏ ।…
Read More » -
ନିୟମିତ ଭାବେ ସେବନ କରନ୍ତୁ ମାତ୍ର ଗୋଟେ ମାସ, ଶରୀରରେ ରହିବନି କୌଣସି ଅଭାବ
ପ୍ରତ୍ୟେକ ମଣିଷର ଶରୀରରେ ସବୁବେଳେ କିଛି ନା କିଛି ଜିନିଷର ଅଭାବ ରହିଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଆମକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଅନେକ ଜିନିଷ ଖାଇବାକୁ ପଡିଥାଏ । କିନ୍ତୁ…
Read More » -
ଋତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁ ଥଣ୍ଡା, କାଶରେ ପୀଡିତ କି? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର…
ଋତୁ ବଦଳିଲେ ଥଣ୍ଡା, ଜର, କାଶ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା। ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଆମେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ।…
Read More » -
ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବରୁ ମହିଳାଙ୍କ ଠାରେ ଦେଖାଦିଏ ଏହି ୪ଟି ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା
ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଆମ ଶରୀରକୁ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି। ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ସେହିଭଳି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ…
Read More »