କମ୍ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ ହୁଏ କି? ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କଠାରୁ ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ସଠିକ୍ ଉତ୍ତର ଏବଂ ଉପାୟ।

ଆଜିକାଲି ସାରା ବିଶ୍ୱରେ କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ ସମସ୍ୟା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି। ବିଶେଷଙ୍କମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ଅର୍ଥାତ୍ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍। ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଜଳ ପାଇବ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହାର ମୁଖ୍ୟ ହେଉଛି କିଡନୀରେ ଷ୍ଟୋନ ହେବାର ଆଶଙ୍କା।

କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ ପ୍ରକୃତରେ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଲୁଣର କଠିନ ସ୍ତର, ଯାହା କିଡନୀରେ ଜମା ହୋଇଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ବାଲି କଣିକା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଏକ ବଡ଼ ବଲ୍ ଆକାର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ପରିସ୍ରାରେ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ପରିମାଣ ଅଧିକ ହୁଏ, ଯାହାଦ୍ଵାରା ଏହା ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଅକ୍ସାଲେଟ୍ ଏବଂ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ପରି ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଦୃଢ଼ ରୂପ ନେବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ଜଳ ଅଭାବରୁ ଏଗୁଡିକ କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନରେ ପରିଣତ ହୁଅନ୍ତି।

କମ୍ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଷ୍ଟୋନର ଆଶଙ୍କା କିପରି ବଢିଯାଏ?
ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ପରିସ୍ରା ପରିମାଣ କମିଯାଏ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ଅଧିକ କେନ୍ଦ୍ରୀଭୂତ ହୁଏ। ଏହି ପରିସ୍ରାରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଅକ୍ସାଲେଟ୍ ଏବଂ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ପରି ଅଧିକ ପରିମାଣର ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ରହିଥାଏ, ଯାହା କିଡନୀରେ ଷ୍ଟୋନ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ।

ପିଇବା ପାଣି ଦ୍ୱାରା କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନକୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ?
ଯଦି ଆପଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ମୂତ୍ରରେ ଥିବା ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଲୁଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ ସୃଷ୍ଟି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମିଯାଏ। ତେଣୁ ଦିନସାରା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା ଜରୁରୀ ଅଟେ, ବିଶେଷ କରି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପରେ। ଶରୀରରେ ଦିନସାରା ଅତି କମରେ 8-10 ଗ୍ଲାସ ପାଣି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା ପରିସ୍ରାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ କିଡନୀରେ ଷ୍ଟୋନ ସୃଷ୍ଟି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ କମିଯାଏ।

କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
କିଡନୀ ପଥରର ଚିକିତ୍ସା ପଥରର ଆକାର ଏବଂ ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଛୋଟ ଷ୍ଟୋନଗୁଡିକ କୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ପରିସ୍ରା ଭିତରୁ ବାହାରକୁ ଯାଇପାରେ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ଯେତେବେଳେ କି, ବଡ଼ ଷ୍ଟୋନ ପାଇଁ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ।