ପରିସ୍ରା କରିବା ତୁରନ୍ତ ପରେ ପ୍ରକୃତରେ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ କି? ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ବିପଦ ଏବଂ ପାଣି ପିଇବାର ଉପଯୁକ୍ତ ସମୟ ଜାଣନ୍ତୁ।

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଶରୀରରେ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ସୁସ୍ଥ ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ଆ। ଆପଣ ଯେଉଁଭଳି ଭାବରେ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।

ଏପରି ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ପରିସ୍ରା କରିବା ପରେ ପାଣି ପିଇବାର। କିନ୍ତୁ ଏହା ଜାଣିବା ଜରୁରୀ ଯେ ପରିସ୍ରା କରିବା ପରେ ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ କି? ପରିସ୍ରା କରିବା କେତେ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରିସ୍ରା କରିବା ର କେତେ ସମୟ ପରେ ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇଥାଏ?

ପରିସ୍ରା କରିବାର ତୁରନ୍ତ ପରେ ପାଣି ପିଇବା।

ପରିସ୍ରା କରିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ। ବାସ୍ତବରେ, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ପରିସ୍ରା କରିବାର ତୁରନ୍ତ ପରେ ପାଣି ପିଅ, ତେବେ ତୁମର କିଡନୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କିଛି ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।

ଯଦି ତୁମେ ଏପରି ବେଳେବେଳେ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ତୁମର କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହେବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ପ୍ରତିଦିନ ପୁନରାବୃତ୍ତି କର, ଏହା କିଡନୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ବାସ୍ତବରେ, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ପରିସ୍ରା କର, ତୁମର ପରିସ୍ରା ଥଳି ଖାଲି ହୁଏ କିନ୍ତୁ କିଛି ଉପାଦାନ ଏଥିରେ ରହିଯାଏ, ଯାହା ମୂତ୍ରନଳୀ ଦେଇ ବାହାରକୁ ବାହାରି ପାରେ ନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ତତକ୍ଷଣାତ୍ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା, ଏହି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଥଳି ଉପସ୍ଥିତ ଥିବା ପାଣିରେ ମିଶି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ।

ପରିସ୍ରା କରିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପାନୀୟ ଜଳ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ବିଜ୍ଞାନର ଭିନ୍ନ ମତ ରହିଛି, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ପରିସ୍ରା କରିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା ବିପଜ୍ଜନକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ରତିଦିନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ପରିସ୍ରା କରିବାର କେତେ ସମୟ ପରେ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ।

ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଆପଣ ପରିସ୍ରା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣ କୌଣସି କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବ ନାହିଁ। ପରିସ୍ରା କରିବା ପରେ, କିଡନୀ ଏବଂ ମୂତ୍ର ରୋଗର ଶିକାର ନହେବା ପାଇଁ ଆପଣ ପ୍ରାୟ 10 ରୁ 15 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏହା କରନ୍ତି ତେବେ ପରିସ୍ରା ଏବଂ କିଡନୀ ସହିତ ଜଡିତ ସମସ୍ୟା ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଥାଏ।