ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ, ଲେମ୍ବୁ ପାଣିର ସେବନ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେତେ ଫାଇଦା ଆଣି ଦେଇଥାଏ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କେତେ ମାତ୍ରାରେ ଏହା ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ ଏହା ସମ୍ପର୍କରେ ଆପଣ ଜାଣିଲେ ହିଁ ଏହାର ଉପଯୋଗ କରିବେ । ନଚେତ ଆପଣ ସହଜ ଉପାୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବସ୍ତାକୁ ଠିକ କରିବା ବଦଳରେ ଅଧିକ ମହଙ୍ଗାଅବସ୍ତାରେ ପଡିଯିବେ । ତେବେ ଆଉ ଡେରି ନକରି ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ କେଉଁ କେଉଁ ଉପକାରିତା ଆଣି ଦେଇଥାଏ ଯାହା ଫଳରେ ଆମେମାନେ ଏହାର ସେବନ କରି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବା ।
1- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଠାରେ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ଜନିତ ସମସ୍ୟା ରହିଛି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ଏକ ବହୁତ ହିଁ ଭଲ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବନିପାରିବ । ଲେମ୍ବୁ ଆମ ଶରୀରରେ ଗ୍ଳୁଟାଥାଇଅନ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ଆଉ ଏହା ଆମ ଲିଭର ଭିତରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଟକ୍ସିକକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସହାୟ ହୋଇଥାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଏକ ଗ୍ଳାସ ପାଣିରେ ଗୋଟିଏ ଲେମ୍ବୁର ରସ ସହ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ ।
2- କିଡନୀରେ ଷ୍ଟୋନ ହେବାର ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ଆପଣ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ନିହାତି ପିଅନ୍ତୁ । ଲେମ୍ବୁ ଭିତରେ ଥିବା ସାଇଟ୍ରିକ ଏସିଡ ରେ ଥିବା ସାଇଟ୍ରେଟ କିଡନୀ ଭିତରେ ଥିବା ଷ୍ଟୋନକୁ ଭାଙ୍ଗିବାର କାମ କରିଥାଏ । ଏହାଫଳରେ ଯେଉଁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଷ୍ଟୋନ କିଡନୀରେ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ ତାହା ପରିସ୍ରାରେ ବାହାରି ଯାଇଥାଏ । 3- ଲେମ୍ବୁପାଣି ଆପଣ ଚର୍ମକୁ ହେଲଦି ରଖିଥାଏ । ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ରିଙ୍କଲ୍ସ ଆସିବାର ସମସ୍ୟାକୁ ଏହା ଦୂର କରିଥାଏ । ବୟସ ଅନୁଯାୟୀ ଚର୍ମ ଦୁର୍ବଳ ହେବାକୁ ଏକା ରୋକିଥାଏ । ଲେମ୍ବୁ ପାଣିର ନିୟମିତ ସେବନ ଆପଣଙ୍କୁ ୟଙ୍ଗ ଦେଖାଇଥାଏ ।
4- ଲେମ୍ବୁପାଣିର ସେବନ ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ କମିଥାଏ । ଲେମ୍ବୁରେ ଥିବା ପଲିଫିନୋଲ ଆଣ୍ଟି ଆଣ୍ଟିଆକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଥିବା ଫ୍ୟାଟକୁ କମାଇବାରେ ସାହାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଲେମ୍ବୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଫ୍ୟାଟକୁ ପ୍ରଥମରୁ ହିଁ ଜମା ହେବାକୁ ଦେଇନଥାଏ । ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ଆପଣଙ୍କୁ ଡାଇବେଟିସ ଭଳି ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରଖିଥାଏ ।
5- ଭିଟାମିନ-c ଆମ ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା ସେଲ ଡ୍ୟାମେଜକୁ ଠିକ କରିଥାଏ । ଏହା ସହିତ ଯେଉଁସବୁ କାରକ ସେଲ ଡ୍ୟାମେଜ କରିଥାନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ । ଭିଟାମିନ-c ଆପଣଙ୍କ ହାର୍ଟର ବିମାରୀକୁ ମଧ୍ୟ ଠିକ କରିଥାଏ । ଲେମ୍ବୁରେ ଭିଟାମିନ-c ରହିଥାଏ ତେଣୁ ଆପଣ ଏହାର ସେବନ କରିବା ଉଚିତ ।
6- ଲେମ୍ବୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଠିକ କରିଥାଏ । ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ସଠିକ ସମୟରେ ହଜମ ହୋଇଥାଏ । ହଜମ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଆଉଆ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ମିଳିନଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ମାନଙ୍କୁ ଆମର ଏହି ପୋଷ୍ଟଟି ଭଲ ଲାଗୁଥାଏ ତେବେ ଲାଇକ, ଶେୟାର କରିବା ପାଇଁ ଜମା ବି ଭୁଲିବେନି ।
