ପାଦରେ ଜଳାପୋଡା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି ? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ମିଳିବ ଆରାମ

ତୁମର ପାଦ ପୋଡୁଛି କିମ୍ବା କୁଣ୍ଡେଇ ହେଉଛି କି? ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ପ୍ରକାର ସମସ୍ୟା ଭୋଗୁଛନ୍ତି ତେବେ ଏହି କଥାକୁ ଆଦୌ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । କାରଣ ଏହା ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ । ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ଅଛି ଯାହାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରଥମେ ପାଦର ଦେଖାଯାଏ । ପାଦରେ ଏଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେବା ଦ୍ବାରା ତୁରନ୍ତ ସମୟ ନଷ୍ଟ ନକରି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍ ।

କେଉଁ ମାନେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଜରୁରୀ:

ମଧୁମେହ ରୋଗୀ: ଅନେକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପାଦରେ ଗରମ ଏବଂ ପୋଡାଜଳା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସେମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖିବା ଉଚିତ୍ ।

କିଡନୀ ରୋଗ: ଯଦି ପାଦରେ ସର୍ବଦା ପୋଡାଜଳା ତେବେ ଏହା କିଡନୀ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଣ କରନ୍ତୁ ।

ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗ: ଯଦି ଶରୀରରେ ଥାଇରଏଡ୍ର ସ୍ତର କମ୍ ତେବେ ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜମର ହୋଇପାରେ।

B12 ଅଭାବ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ B12 କିମ୍ବା ଭିଟାମିନର ଅଭାବ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ପୋଡା ଜଳା ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣ ବହୁ ପରିମାଣରେ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି । ଏହା ବ୍ୟତୀତ କିଡନୀ ରୋଗ ଏବଂ ଶରୀରରେ ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ହେତୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଜଳୁଥିବା ଅନୁଭବ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।

ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ପାଦରେ ପୋଡାଜଳା ମଧ୍ୟ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କାରଣ ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ କିଛି ବିଶେଷ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ୍ ।

କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ?

ଘାସ ଉପରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲନ୍ତୁ :ପାଦରେ ପୋଡାଜଳା ଅନୁଭବ କରୁଥିଲେ ଘାସ ଉପରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଆରାମ ମିଳିଥାଏ । ଘାସ ଉପରେ ଚାଲିବା ମଧ୍ୟ ଭଲ ନିଦରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଫୁଲାକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଘାସ ଉପରେ ଚାଲିବା ମଧ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଘାସ ଉପରେ ଚାଲିବା ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଭଲ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ।

ହେନା ମେହେନ୍ଦି : ହେନା ମେହେନ୍ଦୀରେ ପାଦରେ ପୋଡାଜଳାକୁ ସମାଧାନ କରିବାରେ ସହାୟକ । ହେନା ଗରମ କରି ପାଦରେ ଲଗାଇଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯାଏ । ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ମେହେନ୍ଦୀ ଥଣ୍ଡା ଅଟେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିଥାଏ ।

ହଳଦୀ ପାଣି:ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଗୋଡକୁ ହଳଦୀ ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ରଖିବ ଏହା ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମର ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିଥାଏ । ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଯଦି ଡେଡ ସେଲ ରହିଛି ତେବେ ହଳଦିଆ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ହୋଇପାରେ ।