ସୂର୍ଯ୍ୟୋଦୟ ପୂର୍ବରୁ ସମୟ ଯାହାକୁ ବ୍ରହ୍ମ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ବୋଲି କୁହାଯାଏ । ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ଏହାକୁ ବହୁତ ପବିତ୍ର ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏହି ସମୟକୁ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ସୂର୍ଯ୍ୟୋଦୟ ପୂର୍ବରୁ କିଛି ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଜୀବନରେ ଖୁସି ଆଣିପାରେ । ବ୍ରହ୍ମ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଉଠି ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ପ୍ରାର୍ଥନା କରିବା ଦ୍ୱାରା ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ଏବଂ ଜୀବନରେ ସକାରାତ୍ମକତା ମିଳିଥାଏ । ଏହା ଦିନର ଆରମ୍ଭକୁ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ସ୍ଥିର କରିଥାଏ । ଏହି ସମୟରେ ଯେକୌଣସି ଦେବତା କିମ୍ବା ଦେବୀଙ୍କ ମନ୍ତ୍ର ଜପ କରିବା, ଯେପରିକି ଗାୟତ୍ରୀ ମନ୍ତ୍ର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଇଷ୍ଟ ଦେବ (ପ୍ରିୟ ଦେବତା)ଙ୍କ ମନ୍ତ୍ର, ବହୁତ ଫଳପ୍ରଦ । ନିଦରୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଈଶ୍ୱରଙ୍କୁ ସ୍ମରଣ କରି ତାଙ୍କ ପ୍ରତି କୃତଜ୍ଞତା ପ୍ରକାଶ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମନକୁ ଶାନ୍ତି ଏବଂ ସନ୍ତୋଷ ମିଳିଥାଏ ।
ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ପାଇଁ କିଛି ଉପାୟ :
ଈଶ୍ୱରଙ୍କୁ ସ୍ମରଣ କରିବା: ସୂର୍ଯ୍ୟୋଦୟ ପୂର୍ବରୁ ଉଠି ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଈଶ୍ୱରଙ୍କୁ ସ୍ମରଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମନ ଶାନ୍ତି ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକତାରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ । ଦିନର ଭଲ ଆରମ୍ଭ ପାଇଁ ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।
ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଯୋଗ: ଏହି ଶାନ୍ତ ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ । ଏହା ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତା ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ ।
ମନ୍ତ୍ର ଜପ: ଯେକୌଣସି ଦେବତା କିମ୍ବା ଦେବୀଙ୍କ ମନ୍ତ୍ର ଜପ କରିବା, ବିଶେଷକରି ସୂର୍ଯ୍ୟ ମନ୍ତ୍ର (“ଓଁ ସୂର୍ଯ୍ୟାୟ ନମଃ”) କିମ୍ବା ଗାୟତ୍ରୀ ମନ୍ତ୍ର ଜପ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏହା ସକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ସଞ୍ଚାର କରେ।
ପ୍ରାର୍ଥନା: ସକାଳେ ଉଠି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ସମସ୍ତଙ୍କ ମଙ୍ଗଳ ପାଇଁ ପ୍ରାର୍ଥନା କରିବା ଦ୍ୱାରା ସକାରାତ୍ମକ ଭାବନା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ।
ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଏହି ଉପଚାରଗୁଡ଼ିକ ପାରମ୍ପରିକ ବିଶ୍ୱାସ ଉପରେ ଆଧାରିତ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପାଳନ କରିବା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ନିଜ ବିଶ୍ୱାସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ । ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ସାମିଲ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ସକାରାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିପାରିବ ।ଏଥି ସହ ଆପଣ ସାରା ଜୀବନ ସୁଖଶାନ୍ତିରେ ରହିପାରିବେ ।
