आप शायद यें पसंद करें

Here’s What Your Cuddle Positions Reveal About Your Relationship

Herbeauty

मालविका सीतलानी की इमोशनल फादर्स डे पोस्ट। फैंस से शेयर किया राज़

Limelight Media

भुबनेश्वर हाउसवाइफ ने खोजा मेल स्टैमिना बढ़ाने का अचूक उपाय

Strongmen

सैराट की रिंकू राजपूत का ये इंटरव्यू इतनी चर्चा में क्यों है?

Limelight Media

आखिर सनी देओल की वाइफ पूजा क्यों हैं लाइमलाइट से दूर

Limelight Media

कंगना के जीवन से जुड़े तथ्य आपको जानने चाहिए

Herbeauty

क्या अर्जुन तेंडुलकर की लाइफ में हो गई है प्यार की एंट्री?

Limelight Media

Find Out The Relationship Secrets Behind Your Cuddle Position

Herbeauty

इस अभिनेत्री का दर्दभरा सफर: सफलता की ऊंचाई से निराशा की गहराई तक

Limelight Media

जानिये कैसे एक छोटे से कुत्ते ने बनाया लाखों लोगों को बेवकूफ

Brainberries

ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାଇ ସଠିକ ମାତ୍ରାରେ ରକ୍ତ ରହିବା ନିତାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ । ହେଲେ ଯଦି କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିର ଶରୀରରେ ରକ୍ତର ଅଭାବ ରହିଥାଏ । ତେବେ ତାହାକୁ ରକ୍ତହୀନତା ବୋଲି କୁହାଯାଇଥାଏ । ଶରୀରରେ ରକ୍ତର ଅଭାବ ଥିଲେ । ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ସମସ୍ଯା ଶରୀରରେ ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ତେବେ କେଉଁ ସବୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରର ରକ୍ତାଭାବକୁ ଦୂର କରିପାରିବେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ।

ତେବେ ବଡିରେ ରକ୍ତର ଅଭାବ ଏପରି କିଛି କାରଣ ଯୋଗୁ ହୋଇଥାଏ । । ଯେପରି ପେଟରେ ଇନଫେକସନ ହେବା । ଖାଦ୍ୟରେ ପୋଷକ ତତ୍ଵର କମ୍ ହେବା । ଶରୀରରୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ବ୍ଲଡ଼ ବାହାରିବା । କୌଣସି ବଡ ବେମାରୀ କାରଣରୁ ରକ୍ତ କମିଯିବା । ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ରକ୍ତର ଅଭାବ ଦେଖାଯାଇଥାଏ ।

ସେତେବେଳେ ବ୍ୟକ୍ତି ଶୀଘ୍ର ହାଲିଆ ହୋଇଯାଇଥାଏ । ଶରୀରରେ ଅଧିକ ଥକାପଣ ଅନୁଭୂତ କରିବା । ତ୍ଵଚାର ରଙ୍ଗ ହଳଦିଆ ଦେଖାଯିବା । ହାତ ଓ ଗୋଡ ମଧ୍ୟ ରକ୍ତର ଅଭାବରୁ ଫୁଲିଯାଇଥାଏ । ତେବେ କେଉଁ ସବୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ରକ୍ତର ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିପାରିବେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ।

1- ଅଞ୍ଜିର ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ବଢିବାରେ ଲାଗିଥାଏ । ଏହି ଫଳକୁ ରାତିରେ ପାଣିରେ ଭେଦାଇ ସକାଳୁ ଏହାର ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରରେ ରକ୍ତର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । 10 ରୁ 15 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ଖାଇ ଦେଖନ୍ତୁ ।

2- ବିଟ୍ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ମଧ୍ୟ ଶରୀରରେ ବ୍ଲଡ଼ର ମାତ୍ରା ବଢିଥାଏ । ହେଲେ ଏହାର ଅଧିକ ସେବନ କରିବେ ନାହିଁ । କାରଣ ଏହାର ଅଧିକ ସେବନ ଦ୍ଵାରା ରକ୍ତ ଗାଢା ହୋଇଯାଇଥାଏ । 3- ଡାଳିମ୍ବ ମଧ୍ୟ ବଡିରେ ବ୍ଲଡ଼ ବଢାଇବାରେ ବହୁ ଅଧିକ ସାହାଜ୍ଯ କରିଥାଏ । ତେଣୁ ରକ୍ତ ବଢାଇବା ପାଇଁ ଡାଳିମ୍ବ ଅର୍ଥାତ ବେଦେନା ବହୁତ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଅଟେ ।

4- କ୍ଷୀର ସହ ଆମ୍ବ ଖାଇଲେ ଶରୀରରେ ବ୍ଲଡ଼ ବଢିଥାଏ । 5- ଆମଲା ଓ ଯାମୁନର ରସକୁ ସମାନ ମାତ୍ରାରେ ମିଶାଇ ତାହାର ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ରକ୍ତ ବଢିଥାଏ । 6- ଗୋଟିଏ ଲେମ୍ବୁ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଳାସ ପାଣିରେ ଚିପୁଡି ସେଥିରେ ଗୋଟେ ଚାମଚ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ । ଏହା ମଧ୍ୟ ରକ୍ତ ବଢାଇବାରେ ହେଲ୍ପ କରିଥାଏ । ତେବେ ଏହି ସବୁ ଉପାୟ ଦ୍ଵାରା ଶରୀରରେ ରକ୍ତାଭାବ ଦୂର ହୋଇ ରକ୍ତ ବଢିବାରେ ଲାଗିଥାଏ ।

7- ଟମାଟୋ ଖାଇବା କି ଟମାଟୋ ଜୁଷ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ବି ବଡିରେ ବ୍ଲଡ଼ ବଢିଥାଏ । ବନ୍ଧୁଗଣ ଯଦି ଆପଣ ମାନଙ୍କୁ ଆମର ଏହି ପୋଷ୍ଟଟି ଭଲ ଲାଗିଥାଏ । ତେବେ ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ୍, କମେଣ୍ଟ ଓ ଅନ୍ୟ ମାନଙ୍କ ସହ ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ଶେୟାର କରିବାକୁ ଜମାରୁ ବି ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଧନ୍ୟବାଦ