ଅତ୍ୟଧିକ ଭଜା, ମସଲାଯୁକ୍ତ ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଗଳା ଏବଂ ପେଟ ଜଳୁଥିବା ଅନୁଭବ ଅଭିଯୋଗ ଅଛିକି? ଏହା ଏସିଡିଟି ଅଟେ । କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାକୁ ପ୍ରାୟତ ଅଣଦେଖା କରିଦିଅନ୍ତି । ଅମ୍ଳତା ହେତୁ ସାମାନ୍ୟ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଜଳୁଥିବା ପେଟର ଅନୁଭବ ଏବଂ ଗଳାରେ ଜଳିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ । ପେଟର ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବା ପାଇଁ ଏସିଡ୍ ନିର୍ଗତ କରେ । ଯେତେବେଳେ ଏହି ଅମ୍ଳ ପରିମାଣ ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ, ଆମର ଏସିଡିଟି ହୋଇଯାଏ । ଏହା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ ।
କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହାର ସମୟ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରା ନ ଯାଏ, ତେବେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିପାରେ । ଏହା ଗ୍ୟାଷ୍ଟିକ ର ରୂପ ନେଲେ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ । ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେତେଗୁଡିଏ ଟିପ୍ସ ଆଣିଛୁ ଯାହା କୁ ପ୍ରୟୋଗ କରି ଆପଣ ଏସିଡିଟି ରୁ ସହଜରେ ମୁକ୍ତି ପାଇ ପାରିବେ ।
ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ – ଲେମ୍ବୁର କ୍ଷାରୀୟ ଗୁଣ ଆମ ପେଟରେ ଥିବା ଅତ୍ୟଧିକ ଅମ୍ଳ ବା ଏସିଡ୍ କୁ ନାଶ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଏହି ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିଥାଏ, ଯାହା ପେଟ ଏବଂ ଗଳାର ଉତ୍ତେଜନାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ଏକ ଚାମଚ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାଇ ଏକ ଗ୍ଲାସ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ବହୁତ ଫାଇଦା ହେବ ।
ତୁଳସୀ – ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଆମକୁ ଅମ୍ଳରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ପେଟକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ । ରାଗରୁ ଶୀଘ୍ର ମୁକ୍ତି ପାଇଁ, ଆପଣ 4 ରୁ 5 ବେସନ ପତ୍ର ଚୋବାଇ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତୁଳସୀ ପତ୍ରକୁ କିଛି ପାଣିରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ସେହି ପାଣିକୁ ହାଲୁକା ଉଷୁମ କରି ଅଦା ରସ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ ଲାଭ ମିଳିବ ।
ମିଠା – ପ୍ରାୟତ ଲୋକମାନେ ଭୋଜନ ପରେ ମିଠା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଏହା ପଛର କାରଣ ହେଉଛି ହଜମ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ପେଟ ଏବଂ ଗଳା ଉତ୍ତେଜନାରେ ମଧ୍ୟ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ । ଏହା ପେଟରେ ଥଣ୍ଡା ସୃଷ୍ଟି କରି ଉତ୍ତେଜନାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ ।
ଗୁଡ଼ – ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପକାରୀ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆମକୁ ଅମ୍ଳରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଭାରୀ ମିଲ ନେବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତା’ହେଲେ ଏହା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ଗୁଣ୍ଡ ଖାଆନ୍ତୁ । ଅମ୍ଳତା ହେତୁ ଗଳା ଏବଂ ପେଟରେ ଜଳୁଥିବା ଅନୁଭବ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଏକ ଖଣ୍ଡ ଗୂଡ଼ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ।
ଘି କୁଆଁରୀ ବା ଆଲୋଭେରା ରସ – ଆଲୋଭେରା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅଗଣିତ ଲାଭ ଦିଏ । ଏହାର ଆଣ୍ଟି ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ହେତୁ ଏହା ଆମକୁ ଅମ୍ଳତା କାରଣରୁ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ବିରକ୍ତିରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ । ରସ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ, ଆଲଭେରା ଜେଲକୁ ପତ୍ରରୁ ଅଲଗା କରନ୍ତୁ । ତା’ପରେ ଏହାକୁ ପାଣିରେ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ଏହାର ରସ କୁ ସେବନ କରନ୍ତୁ । ଏହାଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଏସିଡିଟି ଦୂର ହୁଏ ।
ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରି ଦିଅନ୍ତୁ । ଆମେ ସବୁ ସମୟରେ କିଛି କାମରେ ଆସିବା ଭଳି ଲେଖା ଆଣି ଥାଉ । ଯାହା ଫଳରେ ସେ ସବୁ ଆପଣ ପାଇ ପାରିବେ । ଲେଖାଟି କେମିତି ଲାଗିଲା ନିଜ ମତାମତ ଜଣାନ୍ତୁ ଓ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ସେଆର କରନ୍ତୁ ।
