ଏକ ସୁସ୍ଥ ଦାମ୍ପତ୍ୟ ଜୀବନ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ କେତେ ଥର ସ୍ବାମୀ-ସ୍ତ୍ରୀ କିସ୍ କରିବା ଉଚିତ୍

ପରିବାର ଡାକ୍ତର ଜନ୍ ଗଟମ୍ୟାନ୍ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପତ୍ନୀ, ମନୋବିଜ୍ଞାନୀ ଜୁଲି ସ୍ବାର୍ଟଜ୍ ଗୋଟମ୍ୟାନ୍ ‘Kiss Rules’ ବିଷୟରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି । ଏହାକୁ ‘6 Second Kiss Rule’ କୁହାଯାଏ । ଏହି ନିୟମ କେବଳ କହିନାହିଁ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦମ୍ପତି ନିଜ ସାଥୀକୁ ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 6 ସେକେଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚୁମ୍ବନ ଦେବା ଉଚିତ୍, ସେମାନେ ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି ଯେ ଦିନକୁ କେତେଥର ଚୁମ୍ବନ ଦେହ ଏବଂ ମନ ପାଇଁ ଭଲ ।

ଅନୁସନ୍ଧାନ ରିପୋର୍ଟରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ଦମ୍ପତିଙ୍କୁ 6 ସେକେଣ୍ଡ ଚୁମ୍ବନ ଦେବା କିମ୍ବା ଦିନକୁ 20 ସେକେଣ୍ଡ ଆଲିଙ୍ଗନ କରିବା ଉଭୟ ଶରୀରରେ ଅକ୍ସିଟୋସିନ୍ ସ୍ତରକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ । ଏହି ଅକ୍ସିଟୋସିନ୍ କୁ ଖୁସି ହରମୋନ୍ କୁହାଯାଏ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ଏହି ହରମୋନ୍ ବଢ଼େ, ଆମର ଚାପ କମିଯାଏ ଏବଂ ଆମର ମନ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ସ୍ଥିର ହୋଇଯାଏ ।

ଅକ୍ସିଟୋସିନ୍ ହରମୋନ୍ ଶରୀରରେ ଥିବା ଅନ୍ୟ ଏକ ହରମୋନ୍ କର୍ଟିସୋଲର ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହା ଭଲ ଅଟେ ।

ଚୁମ୍ବନ କିମ୍ବା ଆଲିଙ୍ଗନ କରିବା ପରି ଦିନରେ ଅତି କମରେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହିତ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ନିକଟତର ହେବା କେବଳ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଆମ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ, ଥକ୍କାପଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ସଂକ୍ରମଣର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଉଦାସୀନତାକୁ ରୋକିଥାଏ ।

ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଆମକୁ କେବଳ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଦିନକୁ 4 ଥର, ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ 8 ଥର ଏବଂ ଜୀବନରେ 12 ଥର ଆଲିଙ୍ଗନ କରିବାକୁ ପଡିବ ।

ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ହେଲେ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ଉଚିତ୍ । ଆପଣ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 30 ଥର ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କୁ ଚୁମ୍ବନ ଦେବା ଉଚିତ୍ ।